Bacaklarda k?rm?z?l?k ve/yahut suhunet Ayaklar?n?zda ve bukanak parmaklar?n?zda iyile?meyen yaralarStres ve anksiyete, kas gerginli?i ve vücutta balk?ya sebep kabil. Bu keyfiyet ço?u kez kaslar?n gerilmesi ve kas vecalar?na vadi açar. Rahatlama teknikleri, meditasyon ve psikoterapi, stres yahut anksiyeteye ba?l? balk?lar? hafifletebilir.Seçti?i

Bacak derts? p?trak kar??tla??lan bir ?ikayet olup temel? durumlarda meydana mevrut vecan?n nesep deposun?n direkt olarak anla??lmas? olabilir olmayabilir. Umumi olarak bacak derts?n?n bir yaralanma yahut travma öyküsü sonucunda meydana geldi?i dü?ünülse bile çe?itli bacak a?r?lar?nda dü?me veya yarg? geçirme gibi spesifik durumlar mevcut

Kahve ve çay kadar kafeinli g?dalar?n azalt?lmas?, ?l?k du?, egzersiz, har ve so?uk kompres bacaklar? rahatlatarak gergin bacak sendromu semtomlar?n? hafifletebilir.Bu durumlarda bacak vecas?na ne uz gelir ?brahim Tutar?kço?lu arac?l???yla da incelenmi? bir sorudur.Not: Bu liste t?bbi tavsiye olu?turmaz ve ehil oldu?unuz ?eyi hak bir ?ekilde oyun